Gyógytorna - XI. kerület - Masszázs - Functionalfit Egészségközpont Buda

FunctionalFit Egészségközpont Gyógytorna FunctionalFit Egészségközpont Jóga FunctionalFit Egészségközpont MAsszázs

Rólunk


A FunctionalFit brandet 2015-ben alapítottuk meg, és mi magunk több mint 10 éve foglalkozunk funkcionális edzésekkel. A sportolás olyan, mint a párválasztás: keresgélsz, van, ami tetszik, van, ami kevésbé, van, amit erőltetsz, mert gondolod, jó lesz ez, de végül még sem. Aztán egyszer csak megvan az IGAZI. Amitől először csak lelkes vagy, aztán egyre jobban leszel, fejlődsz, boldog vagy, és már csak azt érzed, hogy nem tudsz nélküle élni, és mindent tudni akarsz róla. Nekünk ezt jelenti a funkcionális edzés.
Sokat tapasztaltunk, sokszor elrontottuk, sokszor újrakezdtük, sokat tanultunk, és sokkal okosabbak lettünk. Felismertük, hogy a tökéletes közérzet eléréséhez sokszor elengedhetetlen egy gyógytornász, vagy egy gyógymasszőr szakértelme. Így dolgozunk mi CSAPATKÉNT A TE TÖKÉLETES KÖZÉRZETEDÉRT a 11. kerületben a Bikás Parknál, a FunctionalFit Egészségközpontban.

Személyi edzések

Csoportos edzések (pandémia alatt szünetel)

Jóga

Gyógytorna

Szülés/műtét/sérülés utáni rehabilitáció

baba-mama torna

masszázs

gyermek mozgásfejlesztés

táplálkozási tanácsadás

A legtöbb szolgáltatás online formában is elérhető (személyi edzés, jóga, gyógytorna, konzultációk).
A FunctionalFit-et nem csak egy név. Ez az életünk, és most itt vagyunk, hogy segítsünk Neked, megspóroljuk az időt, hogy ne kelljen éveket eltöltened azzal, amiből mi már kiszűrtük, és alkalmazzuk az általunk vélt legjobbakat. Segítünk, hogy kiegyensúlyozottabb legyél, hogy jobban tudj koncentrálni a munkád során, hogy több energiát maradjon szeretteidre, hogy egészségesebb legyél, bármi is legyen az, segítünk céljaid elérésében.

Boglárka & Dávid
a FunctionalFit alapító edzői

Szolgáltatásaink


  • Funkcionális edzések
  • Személyi edzések
  • Online személyi edzés
  • Jóga
  • Online edzések

Az évek során rengeteget edzettünk, sokféle edzésmódszert megismertünk, melyekből igyekeztünk leszűrni az általunk vélt leghatékonyabbakat és legjobbakat. Így alkottunk meg egy modern, preventív szemléletű, tudatos edzésmódszert.

Ez az edzésmódszer teljeskörű, komplex testedzés, gyakorlatai a mindennapi mozgásokra épülnek. Célja az egészséges mozgásrendszer megtartása/visszaállítása, a mobilitás, a stabilitás, az egyensúly, az erő, a koordináció és a core-stabilitás fejlesztésével. A helyes mozgásminták kialakítása, a gerinc egészséges működése, a gerinc védelme, a koncentráció fejlesztése mind fontos elemei edzésmódszerünknek.

Edzéseinket kreatív gyakorlatokkal, változatos eszközhasználattal, a gyakorlatok végtelen számú kombinációival igyekszünk változatossá tenni, hogy a kezdőtől egészen a profi szintig kihívást jelentsen mindenkinek, így biztosítva egy életen át tartó sportolási lehetőséget, az energikus, egészséges életet.

A személyi edzések keretein belül egyénre szabott (cél, egészségi állapot, adottságok, stb.) edzéstervet alakítunk ki, melyet folyamatosan kontrollálunk, módosítunk, hogy kialakítsuk a „tökéletes közérzetet”.

A személyi edzések úgy zajlanak, hogy első alkalommal találkozunk vagy online beszélgetünk egy kb. 10-15 perces konzultáción, mely során átbeszéljük a céljaidat, életviteledet, sportmúltadat, egészségügyi állapotodat, de legfőképp kialakítjuk a személyes kontaktot. Ahhoz, hogy sikeresen fejlődj, elengedhetetlen, hogy szimpatikus legyen az edződ, hiszen így lesz kedved hétről hétre járni hozzá.

Ezután következik egy felmérő edzés, ahol képet kapunk a mozgásmintáidról, állapotodról, melyre szükségünk lesz ahhoz, hogy céljaidat szem előtt tartva kialakítsuk Neked a megfelelő edzéstervet, és ez a felmérés tökéletes alap lesz a „honnan indultál” összehasonlításhoz.  Az első alkalommal történő felmérést minden esetben a csapat vezetői, Dávid vagy én végezzük. Természetesen az általad kiválasztott edző is jelen van.  Amennyiben úgy ítéljük meg, hogy szükséges, gyógytornász szakembert is bevonunk a munkába.
Ha ezek megvannak, utána tudjuk folytatni a személyre szabott funkcionális edzésekkel.
Az edzésekről e-mailen e-számlát küldünk minden alkalom után, fizetés történhet készpénzzel és utalással is, illetve szép kártyával.
Személyi edzések helyszíne: 11. kerület, Bikás park (1119 Budapest, Etele út 57. 2. em.)
Személyi edzések időtartama: 60 perc
Személyi edzések időpontjai: az edzővel egyeztetve heti fix időpontokban, vagy minden héten egyeztetve máskor

Időpont: ugyanúgy az edzővel egyeztetve történik
Időtartam: 60 perc
Bemelegítés: megbeszélt időpont kezdete előtt önállóan, hogy minél több idő jusson az edzésre (videó linket küldünk, ne izgulj!)
Nyújtás: önállóan, igény szerint stretching vagy hengerezős videót küldünk
Platform: jelenleg mi whereby-t használunk (de igény szerint változtatunk)
Eszközök: készítsd elő az összes otthon fellelhető edzőeszközödet (vásárolni nem kell semmit, ha szeretnél beruházni pár dologra, akkor egyeztessünk)

Fizetés: utalással számla alapján vagy szép kártyával

Az jóga órán a hatha és a gerincjóga elemeivel dolgozunk. Modern mozgásrendszer, amely a jóga eszköztárát használja a test és az idegrendszer egészségének a helyreállítására/fenntartására. Elsődleges a prevenció, az egészségmegőrzése és a fittentartás.
Az órát ráhangolódással indul. A befeléfigyelés segít felkészíteni a testet és a lelket az aznapi gyakorlása. Ezután bemelegítünk, majd rátérünk a dinamikusabb gyakorlatokra, ahol nyújtó és erősítő feladatok váltják egymást, hogy a test még jobban egyensúlyba kerüljön. Ez a rész flow jellegű, ahol egyik ászanából érkezünk meg a következőbe, és így áramlunk végig. Ezt a gyakorlatsort még párszor elismételjük, majd levezető nyújtások után relaxációval zárjuk az órát.
Jelenleg csoportos formában csak online elérhető.
Egyéni jóga edzésekre a 11. kerületi egészségközpontunkban van lehetőség.
A köredzések során közös bemelegítéssel kezdünk, majd különböző állomásokat alakítunk ki, ahol az adott gyakorlatot időre kell végrehajtani, ismételni. Az állomások feladatai a teljes testet átmozgatják, cél az egészséges mozgásrendszer megtartása/visszaállítása, a mobilitás, a stabilitás, az egyensúly, az erő, a koordináció és a core-stabilitás fejlesztésével. A feladatokra könnyített és nehezített változatot is mutatunk, hogy a kezdők és a haladók is elégedetten távozhassanak, de az adott idő miatt Te is befolyásolhatod a tempóddal az edzés intenzitását (természetesan a gyorsaság nem mehet a helyes kivitelezés rovására).
Az online órán elsősorban saját testsúlyos feladatokat végzünk, eszközöket a háztartásból vonunk be (vizespalack, kistörölköző, szék stb.)
Az órát végül közös stretchinggel zárjuk.
Időtartam: 60 perc

Gyógytornászaink

gyógytorna – masszázs – személyi edzés – jóga – XI kerület

gyógytorna – masszázs – személyi edzés – jóga – XI kerület

Báble Brigitta dipl. gyógytornász – manuálterapeuta Gyógytornász – SZTE-ETSZK
Manuálterápia – SOTE,
Holisztikus Medicina Alapítvány Craniosacralis terápia CST1, CST2, SER1 – Upledger Institute Hungary
Visceralis Manipuláció VM1 – Barral Institute McKenzie ”A” kurzus – Magyarországi McKenzie Intézet
3D Scoliosis terápia tanfolyam – SpineArt
Továbbképzési Központ Dinamic Flossing Level 1. – Oriolus-Med Hungary
Bővebben
HETYEY VERONIKA gyógytornász – fizioterapeuta Végzettségek:
Gyógytornász-fizioterapeuta – SE-ETK
Kinematic TAPE – All-right Bt.
Evminov gerinctorna
McKenzie A kurzus – Magyarországi McKenzie Intézet
FDM (Fascia Distorsion Model) terápia
Fascia Stretching kurzus
SMR-henger tanfolyam
Bővebben
Zsiday Rita dipl. gyógytornász Végzettségek:
Gyógytornász-Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskola Kar Budapes
Manuális Triggerpont Terápia I-II modul (Viszen Kft)
McKenzie terápia A,B,C kurzus (Magyarországi McKenzie Intézet)
Mulligan manuálterápia A,B,C kurzus (Viszen Kft)
Klasszikus Taping (Nawa Hungary Kft)
Kézrehabilitációs szakember képzés (Magyar Kézterápiás Társaság)
Bővebben
PALOTÁS ANDREA gyógytornász Gyógytornász- fizioterapeuta- Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar
Typaldos féle Fascia Disztorziós Modell (FDM) terápia- PhysioVit Rehab Akadémia
Medical Flossing- PhysioVit Rehab Akadémia
Triggerpont terápia és fascia lazító technikák- Balance Medical Fitness Akadémia
McKenzie „A” kurzus- Magyarországi McKenzie Intézet
Manuális lymphodrainage tanfolyam- Euro Medica
Bővebben
KUTÁS MERCÉDESZ gyógytornász fizioterapeuta Korányi Sándor Egészségügyi Szakközépiskola, ápolónő, általános asszisztens
Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar, gyógytornász
McKenzie „A” (lumbális gerinc), „B” (nyaki és háti gerinc),
„C” (haladó lumbális gerinc és alsó végtag), „E” (alsó és felső végtag összetett terápia) kurzus
McKenzie Mesterkurzus
Mulligan Manuál Terápia I. Modul
Craniomandibuláris terápia
Fascia release terápia
Szegmentális stabilizációs tréning az ágyéki gerincen
Bővebben

Árak

Szolgáltatás Időtartam Ár/alkalom
Gyógytorna: 55 10.000
  • Állapotfelmérés
  • Manuálterápia
  • McKenzie terápia
  • Gerinctorna
  • Evminov pados gerincterápia
  • Proprioceptív tréning
  • Fascia lazítás
  • Triggerpoint terápia
  • Flossing
  • Kinesio tape
Gyógytorna 55 10.000
Gyógytorna/szülés utáni rehabilitáció 30 5500
Állapotfelmérés 55 10.000

Konduktoraink

Meskó-Vajda Izabella konduktor Konduktor-óvodapedagógus (Pető Intézet) Bővebben FÜZESSÉRY MÁRTON konduktor Végzettségek:
Konduktor-óvodapedagógus (Pető Intézet)
Bővebben

Árak

Szolgáltatás Időtartam Ár/alkalom
Konduktív pedagógia (mozgásfejlesztés kisgyerektől fiatal felnőtt korig) 30 5500
Konduktív pedagógia (mozgásfejlesztés kisgyerektől fiatal felnőtt korig) 50 7000
Konduktív pedagógia (mozgásfejlesztés kisgyerektől fiatal felnőtt korig) 5/10×50 6500

Edzőink

Varga Veronika FunctionalFit brand egyik oktatója Fitness instruktor, Fitness Akadémia
Komplex szemléletű funkcionális edző, Almásy Mozgásakadémia
Gerincedző (egyéni), Almásy Mozgásakadémia
Hasfal regeneraciója, Almásy Mozgásakadémia
Gerinc és fitnesz, Bene Gerincakadémia
Hatha jóga oktató, Samadhi jógastúdió
Bővebben
GARAY-TEGEZ ANNA ESZTER Funkcionális edző Végzettségek:
Csoportos fitness instruktor, Fitness Akadémia
FREEK STEP instruktor, Edó Sugar Fitness
Bővebben
Balogh-Tóth Boglárka FUNCTIONALFIT BRAND ALAPÍTÓ OKTATÓJA Végzettségek:
Aerobik edző, Fitness Akadémia
Flexi-bar edző, IWI Nemzetközi Fitnesziskola
X-Co edző, IWI Nemzetközi Fitnesziskola
Személyi edző, IWI Nemzetközi Fitnesziskola
GFlex tréner, IWI Nemzetközi Fitnesziskola
Gyermekfitnesz edző, IWI Nemzetközi Fitnesziskola
Pre- és rehabilitációs tréner, Almásy Mozgásakadémia
Core-stabilizáció, Almásy Mozgásakadémia
Bővebben
Nemes Johanna FunctionalFit brand egyik oktatója Végzettségek:
International Wellness Institute – Fitness Instruktor
Bővebben
Vesztergom Janina FunctionalFit brand oktatója, korrektív tréner Végzettségek:
Fitnesz Instruktor – IWI
Személyi Edző – IWI
Korrektív tréner (CES) – IWI
Sporttáplálkozási és táplálék-kiegészítési tanácsadó –IWI
Bővebben
Vesztergom Janina személyiedző XI. kerület Nemes Johanna személyiedző XI. kerület Balogh Toth Boglárka személyiedző Garay-Tegez Anna Eszter személyiedző XI. kerület Varga Veronika személyiedző XI. kerület

Árak

Szakember Szolgáltatás Időtartam Ár/alkalom Ár páros/alkalom/fő
Balogh-Tóth Boglárka Személyi edzés (akár babával/gyerekkel) 60 6000 5000
Varga Veronika Jóga személyi edzés 60 6000 5000
Varga Veronika Jóga csoportos óra 60 2000
Garay-Tegez Anna Eszter Személyi edzés (akár babával/gyerekkel) 60 6000 5000
Nemes Johanna Személyi edzés (akár babával/gyerekkel) 60 6000 5000
Nemes Johanna FunctionalFit Junior (16 éves korig) személyi edzés 60 6000 5000
Vesztergom Janina Személyi edzés 60 7000 5000
Vesztergom Janina Állapotfelmérés 90 9500
Vesztergom Janina Táplálkozási tanácsadás 7000

Masszőreink

Bordás Nóra masszőr XI. kerület

Bordás Nóra

Masszőr

Pásztor-Turák Balázs masszőr XI. kerület

Pásztor-Turák Balázs

Masszőr

Varga Balázs masszőr XI. kerület

Varga Balázs

Masszőr

Árak

Szakember Szolgáltatás Időtartam Ár/alkalom
Bordás Nóra Masszázs 30 4500
Bordás Nóra Masszázs 45 6000
Bordás Nóra Masszázs 60 7000
Bordás Nóra Masszázs 90 9000
Bordás Nóra Meleg olajos masszázs 60 7500
Bordás Nóra Meleg olajos masszázs 90 9500
Bordás Nóra Kismama masszázs 45 5000
Bordás Nóra Baba masszázs 45 5000
Varga Balázs Svédmasszázs 60 6000
Varga Balázs Stresszoldó fej-nyak-hát masszázs 30 3500
Varga Balázs Talpmasszázs 30 3500
Varga Balázs Talpmasszázs 60 5500
Pásztor-Turák Balázs Masszázs 30 3500
Pásztor-Turák Balázs Masszázs 45 5000
Pásztor-Turák Balázs Masszázs 60 6000
Pásztor-Turák Balázs Masszázs 90 9000
Pásztor-Turák Balázs Kinesiotape 2000/testrész

Csoportos óráink

Tekintsd meg az egészségközpontot virtuális sétánk segítségével!

gyógytorna – masszázs – személyi edzés – jóga – XI kerület

gyógytorna – masszázs – személyi edzés – jóga – XI kerület

Vedd fel velünk a kapcsolatot!!


Elérhetőségeink:

1119 Budapest, Etele út 57. II. emelet

Rólunk írtak

Functionalfit eglszségközpont, gyógytorna, jóga , masszázs , XI. kerület

0
    0
    Kosár tartalma