Jövő heti program:
▪️hétfő 9:30-10:30 MamiTorna Annával (baba/gyerek-mama edzés)
▪️kedd 18:00-19:00 Funkcionális köredzés Vero (Chili fitness 2 Bikás park)
▪️kedd 19:15-20:15 Jóga Veroval
▪️szerda 7:00-8:00 Jóga Veroval
▪️csütörtök 18:00-19:00 Funkcionális köredzés Dáviddal (Chili fitness 2 Bikás park)
▪️péntek 7:00-8:00 Jóga Veroval
És persze pörögnek a személyi edzések, gyógytornák.



Az #ételintolerancia nagyon alattomos tud lenni, hiszen sokszor nem is sejtjük, hogy ez áll a tünetek hátterében. Nem csak az emésztőrendszerre van hatással, de #fejfájást, #bőrproblémákat, #ízületi fájdalmat stb. is okozhat, sőt akár ez is lehet az oka a kilókkal való vesztes(nek tűnő) harcnak. (‼️)
A FOODTEST jóvoltából egészségközpunkban elérhető ételintolerancia vizsgálat és dietetika is❗️
A sportolás mellett szánj időt az egészséges étkezésre is, hogy a maximumot hozhasd ki magadból❗️



 

Bármilyen sokat is hallani/olvasni a bemelegítés fontosságáról, még mindig azt látnia a termekben, hogy az emberek besétálnak, és már kezdik is az edzést. 😳
Tedd a szívedre a kezed és úgy válaszolj:
Te hány percet szánsz a bemelegítésre❓

Ha megtanulnál egy #modern szemléletű és #hatékony bemelegítő sort, és azt, hogy hogyan tudsz ebből egy #hasznos és #élvezetes mobilizáló edzést varázsolni, gyere el workshopunkra❗️(Lásd események menüpont alatt)
FunctionalFit



#Gyógytornászok munkában.
De mit is figyelnek❓
Többek között:
🔺a medence helyzetét
🔺a gerinc görbületeit
🔺ízületek pozícióit
🔺izmok állapotát
🔺ízületek mozgékonyságát
🔺izmok-lágyrészek nyújthatóságát.
Ezen ismeretek tudatában a terapeuta felállít egy funkcionális diagnózist, melyre #speciális, #egyénre szabott terápiás tervet határoz meg. Az #állapotfelmérés azért ilyen részletes, mert az emberi testben minden mindennel összefügg, így fontos, hogy a testet egy egységként szemléljük, ne pedig csak bizonyos részeit, hiszen a probléma valódi oka sokszor a panaszoktól távolabbi területről érkezik.

Brigitta Báble tollából 🖋