április 7, 2021

jóga XI. kerület
#Online jóga 🧘🏼‍♀️ akár #kezdő, akár #haladó vagy, CSATLAKOZZ❗️
Minden héten szerdán és pénteken ⏰7:00-8:00
Jelentkezés:
06204984386
Jóga oktató: Varga Veronika (Vero)
🧘🏼A jóga órán a hatha és a gerincjóga elemeivel dolgozunk. Modern mozgásrendszer, amely a jóga eszköztárát használja a test és az idegrendszer egészségének a helyreállítására/fenntartására. Elsődleges a prevenció, az egészségmegőrzése és a fittentartás.
Az órát ráhangolódással indul. A befeléfigyelés segít felkészíteni a testet és a lelket az aznapi gyakorlása. Ezután bemelegítünk, majd rátérünk a dinamikusabb gyakorlatokra, ahol nyújtó és erősítő feladatok váltják egymást, hogy a test még jobban egyensúlyba kerüljön. Ez a rész flow jellegű, ahol egyik ászanából érkezünk meg a következőbe, és így áramlunk végig. Ezt a gyakorlatsort még párszor elismételjük, majd levezető nyújtások után relaxációval zárjuk az órát.


Hely: FunctionalFit Egészségközpont Buda (47.46418, 19.03077)
Cím: Etele út 57, Budapest, 1119
Bejelentkeznél gyógytornára❓
Na nézzük, hogy is működik❗️
📲Felhívod központi telefonszámunkon Boglárkát 06 20 498 4386
🗣Elmondod problémádat, tüneteidet, és a neked alkalmas időpontokat.
🔀Az elmondottak alapján Boglárkával együtt kiválasztjátok a neked legmegfelelőbb szakemberünket.
📩Ha van leleted, vizsgálati eredményed, azt elküldöd, hogy gyógytornászunk a lehető legfelkészültebben várjon.
Innentől kezdve már csak érkezned kell az első időpontra, és bízunk benne, hogy mielőbb gyógyultan, enyhült tünetekkel távozol.
Ne halogatsd❗️ Várunk szeretettel❗️🙂


Hely: FunctionalFit Egészségközpont Buda (47.46418, 19.03077)
Cím: Etele út 57, Budapest, 1119
👩‍👧preventív edzés anyukáknak
👩‍👦gerincbarát gyakorlatok
👩‍👧formába lendítés
👩‍👦kikapcsolódás
👩‍👧edzés bébiszitter nélkül is
👩‍👦segít az anyaság nehézségeinek (hajolgatás, cipekedés, emelgetés stb.) viselésében
👩‍👧ismerkedés más anyukákkal, gyerekekkel
👩‍👦vidámság

Bejelentkezés:
www.egeszsegkozpont-buda.hu